Sport en menstruatie

Dr. Dolittle · Geregistreerd op: 14-11-2005 Berichten: 2713

Meisjes en vrouwen die intensief aan sport doen, worden vaak geconfronteerd met menstruatieproblemen, zoals het uitblijven van menstruaties en pijnlijke menstruaties. Anderzijds kunnen menstruaties de sportprestaties ook in positieve en negatieve zin beïnvloeden.

Uitblijven menstruaties

Het uitblijven van de eerste menstruatie (primaire amenorroe: als er geen menstruatie is op de leeftijd van 16 jaar) treedt vooral dan op wanneer men zeer vroeg intensief begint te sporten, wanneer men te fel dieet en wanneer men een uithoudingssport beoefent. Ook familiale antecedenten beïnvloeden het begin van de menstruatie.
Aan de andere kant tonen verschillende studies duidelijk aan, dat de
maandstonden daarna ook uitblijven bij intensieve sportbeoefening en bij diëten die tegelijk caloriearm en rijk aan koolhydraten zijn. Vooral jonge uithoudingsatletes die laat zijn beginnen menstrueren worden hierdoor getroffen.

Secundaire amenorroe: (geen menstruatie gedurende een periode van 6 maanden, nadat er eerder wel menstruaties geweest zijn) met oestrogeentekort in het bijzonder vormt een reden tot ongerustheid omdat dit gepaard kan gaan met osteoporose op jeugdige leeftijd, een verhoogde kans op herhaaldelijke stressfacturen, scoliose (ruggengraatsverkromming), urine-incontinentie, het risico van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, vaginale droogheid, en doffe haren. Jonge vrouwen met amenorroe moeten eveneens gewezen worden op het gevaar voor een eventuele zwangerschap.