Dr. Dolittle
Geregistreerd op: 14-11-2005
Berichten: 2713
|
 Onderwerp: Regels beïnvloeden sportprestaties |
 |
|
Tijdens hun vruchtbare jaren krijgen atletes te maken met voortdurend veranderende steroïde hormonenspiegels. Zowel oestrogenen als progesteron werken op een interactieve, soms tegengestelde manier in op het lichaam, en dit kan gevolgen hebben voor de sportieve prestaties.
Uit enquêtes blijkt dat 37 tot 63% van de atletes geen negatieve invloed ondervindt van de cyclus op haar prestaties; 13 tot 29% vermeldt zelfs dat ze beter presteert tijdens de regels.
In het algemeen kan men stellen dat duursporters beter presteren net na de regels (de folliculaire fase), terwijl atletes die meer explosieve kracht nodig hebben (judoka's, sprintsters,...) vaak tot betere resultaten komen net voor of tijdens de maandstonden. Die fase van de cyclus kan ook geschikt zijn om wat zwaarder te gaan trainen.
Een individuele evaluatie van iedere atlete, d.m.v. een menogram of een trainingskalender, is noodzakelijk om haar gynaecologisch te kunnen begeleiden.
Meerdere onderzoeken hebben een nefaste invloed aangetoond van de premenstruele periode op bot-, pees- en spierletsels, vooral in het geval van PMS. De neuromusculaire coördinatie, de manuele vaardigheden, de ruimtezin, het inschattingsvermogen, de reactiesnelheid en andere aspecten die aan laboratorium- en terreintesten onderworpen werden, bleken negatief beïnvloed te worden door de premenstruele periode. In deze gevallen heeft de contraceptiepil een positieve invloed op sportletsels. |
|
